骨盤周りを中心に身体の歪みを整えるストレッチを行います。

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60分の中で簡単なヨガの動きも取り入れていきます。

ヨガが初めての方、もちろん男性も大歓迎です。

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【改善・解消】
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・肩こり
・腰痛
・猫背
・反り腰
・ポッコリお腹
・尿漏れ