top of page

バレトンのＬＥＳＳＯＮについて

​・バレトンとは？
　バレエ・フィットネス・ヨガの
　動きをバランスよく組み合わせ
　た、裸足で行うエクササイズ

・効果
　激しく動かないのに消費
　カロリーは、４０分で
　２００キロカロリーほどです
　インナーマッスルも使うため、
　姿勢も良くなり、バランス
　感覚を養えます

【場　所】２ヵ所

①てぃるる　 
沖縄県男女共同参画センター 
那覇市西3-11-1

②波の上うみそら公園​
那覇市辻3-2付近
高架下(日陰) 

最少催行人数１名様～


[2025年1月］

1/13(月) 9:00～9:40
波の上うみそら公園

[2025年2月］調整中

bottom of page