バレトンのLESSONについて

​・バレトンとは?

 バレエ・フィットネス・ヨガの

 動きをバランスよく組み合わせ

 た、裸足で行うエクササイズ

・効果

 激しく動かないのに消費

 カロリーは、40分で

 200キロカロリーほどです

 インナーマッスルも使うため、

 姿勢も良くなり、バランス

 感覚を養えます

【場 所】

 てぃるる 

 沖縄県男女共同 参画センター

 那覇市西3-11-1

 

※ご予約を頂いてから、上記

てぃるるの空き状況を確認後、

日時のご相談をさせていただ

きます

【開催日】 

 ご希望の日時をご連絡下さい

【時 間】 

 ご希望の時間をご連絡下さい 

 最少催行人数1名様~

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