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マットピラティスの
ＬＥＳＳＯＮについて

​・ピラティスとは？

　

体幹を鍛え骨格や姿勢を整える

エクササイズ

​

・効果

姿勢の改善・歪みの矯正


お腹周り(インナーマッスル)の

強化・ボディメイク・引き締め
　

姿勢の改善、歪みの調整
　

【場　所】
 ・てぃるる　
 沖縄県男女共同 参画センター
 那覇市西3-11-1
 
※ご予約を頂いてから、上記
てぃるるの空き状況を確認後、
日時のご相談をさせていただ
きます
​
​・ビーチでのご希望も承ります

【開催日】　
 ご希望の日時をご連絡下さい
​
【時　間】　
 ご希望の時間をご連絡下さい
　
 最少催行人数１名様～

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